Episodio 'VNA hoy' 60: Receta de Batido Saludable

Cubrir todas sus necesidades nutricionales es especialmente importante durante el embarazo, pero a veces puede ser difícil encontrar el tiempo o la energía para cocinar una comida completa. La doula de VNA, Cynthia Ferrer-Lopez, y la nutricionista de WIC, Daniela Limon, nos acompañan ahora con una receta fácil para un batido saludable.

Para obtener más información o programar una cita con un nutricionista de WIC, llame al 630-884-4566 o visite VNA Health Care en línea.

Ingredientes:

1 taza de fresas congeladas

1 plátano maduro

¾ taza de yogur griego sin grasa

2 cucharadas de avena, sin cocer

1 cucharada de mantequilla de cacahuate (o mantequilla de nuez preferida)